Tomar Colágeno funciona ? E qual o melhor colágeno ? E por que existem colágenos baratos e colágenos caros ? E os alimentos com colágeno , será que funcionam para melhorar nossa pele e para o rejuvenescimento?
Neste artigo vamos abordar sobre isso tudo. Fomos estudar a fundo sobre o colágeno para medir a eficiência. Porque tem muita polêmica na internet. Muitos dizem : não adianta nada, não serve para nada, eu joguei dinheiro fora...etc. Então por isso pesquisamos no Google Acadêmico e no Pubmed que é onde pesquisamos os artigos científicos. Existem milhares de artigos científicos falando sobre os benefícios dos peptídeos Bioativos de colágeno.
Eu vou explicar um pouco sobre o que são peptídeos Bioativos de colágeno e qual a diferença do colágeno que a gente encontra nos alimentos. Vamos lá, primeiramente o colágeno é uma proteína animal, sim de animal. Então se por acaso você é Vegana(o) você não pode tomar colágeno , porque o colágeno vem do animal.
Existem outros aminoácidos que você pode suplementar no Veganismo para tentar melhorar o seu colágeno, mas de forma alguma Isso vai ser colágeno, que é de origem só do animal, então por exemplo se você comer um alimento como caldo de osso de pé de frango, ou até mesmo uma proteína animal, você vai conseguir obter a proteína do colágeno, isso mesmo, o colágeno é uma proteína. A proteína é a junção de vários aminoácidos entre eles a prolina a hidroxiprolina e a glicina.
A proteína é uma molécula muito grande então seu corpo vai quebra-la em pedaços. O corpo pode mandar um pedacinho para fazer uma célula de sangue, outro pedacinho para fazer uma célula , outro pedacinho para fazer uma célula de osso...e não necessariamente vai voltar a ser colágeno na sua pele.
Pensando nisso a indústria criou uma forma de colágeno que na verdade não é o colágeno denso, chama-se peptídeos Bioativos de colágeno. Existem duas grandes marcas que fazem os peptídeos Bioativos de colágeno e investiram uma boa quantia para poder fazer isso, porque é desenvolvido com alta tecnologia .
São pedacinhos pequenininhos de colágeno que não vão precisar da sua digestão para poder ser quebrados e para poder ir para a pele. Então são dipeptídeos, são peptídeos bem pequenininhos de moléculas, e esse tamanho pequenininho de molécula não vai ser quebrado.
O que vai acontecer com esse tamanho pequenininho ? Estes possuem receptores, quando você absorve esse peptídeo com esses receptores eles vão se ligar na sua célula de fibroblasto, que é a célula que produz colágeno lá na pele, e fazendo essa ligação eles vão ativar o seu fibroblasto a produzir mais colágeno.
Então é desta forma que funciona , não é que você comerá colágeno e de repente irá para sua pele, não. Se você comeu o peptídeos Bioativos de colágeno ele gerou uma sinalização molecular e fez ativação do seu fibroblasto para poder produzir o seu Colágeno.
É um pouco complicado , mas de uma forma mais simples: os peptídeos Bioativos de colágeno vão estimular os seus fibroblastos a produzir mais colágeno, e como resultado disso você vai ter uma pele mais hidratada, vai melhorar o ácido hialurônico que você tem na pele, ficará com uma melhor hidratação na pele, diminuindo a perda de água que você tem diariamente, e o brilho. Assim amenizará os sinais da idade.
Irá sair a minha ruga ou vai melhorar minha flacidez quando eu tomar colágeno ? É bem provável que não, porque o Bioativo de colágeno vai fazer um efeito a longo prazo, é como se você por exemplo passasse um creme anti-idade ou como quando você vai em uma academia e começa a trabalhar o seu músculo para ficar sarado(a) , você não vai ficar assim do dia para a noite, certo ?
Você vai precisar de meses naquela academia trabalhando o seu músculo para poder ficar em forma. A mesma coisa vai ser o peptídeos Bioativos de colágeno, irá precisar de meses para sentir alguma melhora da hidratação da pele e uma melhora na diminuição dos sinais da idade.
Como é que eu vou saber o que é peptídeo Bioativo e o que não é peptídeo Bioativos, bom... os peptídeos Bioativos tem basicamente dois nomes, são duas grandes empresas que fizeram e que investiram bastante para fazer esses peptídeos Bioativos.
Colágeno Verisol e o Colágeno Peptan. Todas esses dois ativos tem bastante estudo científico publicado comprovando a melhora da pele. Então eu posso ir a uma farmácia ou loja de suplementos e pedir colágeno verisol ou colágeno peptan ? Até pode, o problema é que esses colágenos que você encontra industrializados, tem grande quantidade de açúcar, ou uma grande quantidade de adoçante, corantes artificiais ou coisas que não fazem bem para sua saúde.
Costumam ter nesses colágenos açúcares com nomes disfarçados , porque se eles colocarem açúcar ninguém vai querer comprar. E lembrando também que os adoçantes artificiais também fazem muito mal para sua saúde , como: ciclamato, sacarina, aspartame.... todos esses adoçantes artificiais.
Os adoçantes podem alterar as bactérias boas do intestino, fazendo um grande estrago para sua saúde. Então não aconselho que você compre colágeno adoçados artificialmente ou até mesmo com açúcar , porque se você ficar comendo algo com açúcar poderá gerar um aumento dos níveis de insulina, e isso pode fazer muito mal também.
Existe um colágeno em comprimido, será que ele é bom? A quantidade de colágeno que você deve ingerir para poder fazer o efeito na pele não será suficiente em um comprimido, nem em uma cápsula, por exemplo: uma cápsula normalmente possui 500 mg da substância , e isso é muito pouco, você vai precisar de 20 gramas da substância , então normalmente pedimos para fazer sachês na manipulação, algo como 60, para usar dois sachês de 10g ao dia. Um de manhã com café da manhã e o outro uma hora antes de dormir.
Mas dizem, ah eu já vi também pessoas comendo gominhas, que são jujubinhas de colágeno, é como se fosse uma bolinha bem docinha que tem um colágeno. Então realmente pode ter o colágeno verisol neles, mas se você optar por comer essas balinhas de colágeno, vai estar ingerindo também muito açúcar, além de muitas substâncias artificiais que não são legais para você.
Vamos lá, quando você for comprar o colágeno , você deve comprar o colágeno Verisol em pó, e veja se ele possui junto a vitamina C, é muito importante a vitamina C para transformar o colágeno Inativo em colágeno ativo, então normalmente quando encomendamos em uma Farma de manipulação, pedimos para fazer o peptídeos Bioativos de colágeno junto com a vitamina C . Também é bom associar outros ativos, como silício orgânico.
O silício orgânico é um ativador também do seu colágeno e ele melhora muito a hidratação da sua pele, sendo um grande aliado do colágeno. Mas as dosagens você precisa ver com o seu médico ou farmacêutico. E sempre sem nenhum tipo de açucar ou adoçante.
O colágeno é perfeito como anti-envelhecimento da sua pele. Você pode tomar junto com limão ou uma fruta doce, é melhor do que você tomar com adoçante , com açúcar ou com alguma outra substância artificial, que pode fazer mal para sua saúde. Então na próxima vez que você for comprar o seu colágeno, observe tudo isso antes de comprar para poder fazer a escolha certa.
Espero que este artigo tenha auxiliado a sua decisão. Compartilhe !
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