A fadiga matinal pode ser causada pela ingestão de alimentos ricos em açúcar e lanches processados. Continue lendo para saber o que comer para acordar…
Consumir sementes de linhaça para dores menstruais pode ajudá-la em questão de algumas semanas. Continue lendo para saber quanto comer. Evite os analgésicos – as…
Novas categorias de suplementos e vitaminas surgem o tempo todo, mas nem todas são benéficas ou eficazes o suficiente para durar. Os suplementos nootrópicos, porém,…
Alimentos fritos podem causar diabetes. Um novo estudo descobriu uma ligação entre frituras e diabetes. O que há no seu prato? Prestar atenção à sua…
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou recentemente um relatório que detalha um alerta importante para a comunidade global de saúde: mais de 30 patógenos…
O uso prolongado de medicamentos para dormir, geram sérias implicações para a saúde mental, aumentando de maneira significativa o risco de desenvolvimento de demência. Essa…
Você já apareceu na academia e teve dificuldade para lembrar se hoje deveria ser o dia internacional do peito ou se foi ontem? Ou talvez…
O cozimento sem óleo é uma técnica que permite cozinhar alimentos vegetarianos e não vegetarianos sem qualquer vestígio de óleo ou ghee. Conheça todos os…
Normalmente a dieta padrão tem muitas calorias, mas poucos nutrientes importantes para a saúde e o desempenho atlético. Claro, algumas vitaminas são devolvidas a alimentos…
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