Categoria Emagrecimento e Boa Forma

Emagrecimento e Boa Forma

Por que você não está perdendo peso? Esta proteína pode ser a responsável!

Já se perguntou por que algumas pessoas perdem peso mais rápido do que outras? Bem, o metabolismo desempenha um papel, mas há uma falta desse…

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By Equipe Saúde Molecular

Emagrecimento e Boa Forma

Duas refeições por dia é melhor do que três refeições por dia para perder peso?

Alimentação com restrição de tempo é uma forma de jejum intermitente, envolve fazer duas refeições pesadas por dia dentro de uma janela de 8 horas.…

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Emagrecimento e Boa Forma

6 suplementos de musculação para ganho muscular

Se você gosta de musculação ou treinamento de força, precisará de algo extra para ganhar músculos. Confira os melhores suplementos para musculação. O que…

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Emagrecimento e Boa Forma

Caminhada rápida: 5 benefícios poderosos para a saúde e como fazê-la corretamente

Caminhar é uma ótima maneira de se manter em forma. Dê um impulso e experimente a caminhada rápida, que pode ajudar você a perder…

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Emagrecimento e Boa Forma

Como aumentar a velocidade da caminhada: 6 dicas para andar mais rápido

Andar mais rápido traz vários benefícios à saúde. Aprenda como aumentar sua velocidade de caminhada de forma lenta e constante para colher seus benefícios…

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Emagrecimento e Boa Forma

Jejum intermitente: métodos, benefícios, efeitos colaterais e muito mais

O jejum intermitente é uma das dietas mais populares que podem ajudar a perder peso, além de oferecer vários outros benefícios. Aqui estão todos…

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Emagrecimento e Boa Forma

12 melhores exercícios para queimar gordura e perder peso

Adicione corrida, agachamento e levantamento terra à sua rotina diária de exercícios! Confira uma lista recomendada por especialistas dos 12 melhores exercícios para queimar…

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Emagrecimento e Boa Forma

7 piores alimentos que causam prisão de ventre

A constipação é principalmente resultado do tipo de alimentos que você ingere! Aqui está uma lista de alguns dos piores alimentos que podem causar…

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Emagrecimento e Boa Forma

Pular corda versus correr: um é melhor que o outro?

Pular corda versus correr: Ambos os exercícios são conhecidos por construir ossos fortes, fortalecer os músculos e manter um peso saudável. Mas será que…

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