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Saúde e Qualidade de Vida

Conheça os benefícios do tomate para dores menstruais

Os benefícios do tomate são muitos, incluindo a capacidade de prevenir dores menstruais. Eles são ricos em vitamina C e ajudam na saúde intestinal, o…

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By Equipe Saúde Molecular

Emagrecimento e Boa Forma

Os 5 Melhores Suplementos para Perder peso em 2025

Em 2025, a busca pelo emagrecimento saudável e eficaz está mais avançada do que nunca, e a ciência tem oferecido opções cada vez mais sofisticadas…

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Saúde e Qualidade de Vida

Fadiga matinal: o que comer para evitá-la

A fadiga matinal pode ser causada pela ingestão de alimentos ricos em açúcar e lanches processados. Continue lendo para saber o que comer para acordar…

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Emagrecimento e Boa Forma

Como reduzir a gordura da barriga em uma semana: 11 exercícios para fazer

Você está procurando maneiras de se livrar da gordura na região abdominal? Experimente estes exercícios que o ajudarão a reduzir a gordura da barriga em…

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Emagrecimento e Boa Forma

Gordura Visceral: O Perigo Oculto no seu Corpo

Gordura Visceral: O Perigo Oculto no seu Corpo. A gordura visceral é um tipo de gordura abdominal armazenada profundamente, ao redor de órgãos vitais, como…

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Emagrecimento e Boa Forma

Exercício anaeróbico versus aeróbico para perda de peso: o que é melhor?

Os exercícios anaeróbicos e aeróbicos são bons para a saúde geral, especialmente para o coração. Mas você deve escolher caminhar e andar de bicicleta ou…

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Emagrecimento e Boa Forma

Como tirar o máximo proveito do seu queimador de gordura

Existem duas maneiras de tomar um queimador de gordura. Você pode engolir um comprimido ou pó, não mudar mais nada em sua vida e torcer…

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Emagrecimento e Boa Forma

Como funciona a Dieta Cetogênica: Onze dicas de Refeições Ceto Eficientes

Lanches amigos do ceto, como abacate, ovos cozidos, chips de abobrinha e iogurte grego, podem ajudar a manter o consumo de carboidratos sob controle. A…

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Emagrecimento e Boa Forma

Treino de Pilates em casa: rotina de corpo inteiro de 30 minutos

Um treino de Pilates consiste em exercícios de baixo impacto que ajudam a tonificar o corpo. Eles também melhoram a postura, fortalecem o núcleo e…

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Cabelo

Como escolher o shampoo certo: um guia para cada tipo de cabelo

Você já se perguntou como seria seu cabelo sem shampoo? O shampoo é indiscutivelmente um dos elementos mais importantes de uma rotina de cuidados com…

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Saúde e Qualidade de Vida

Linhaça para cólica na menstruação: como ajuda na diminuição da dor

Consumir sementes de linhaça para dores menstruais pode ajudá-la em questão de algumas semanas. Continue lendo para saber quanto comer. Evite os analgésicos – as…

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Saúde e Qualidade de Vida

5 suplementos nootrópicos para estimular o cérebro

Novas categorias de suplementos e vitaminas surgem o tempo todo, mas nem todas são benéficas ou eficazes o suficiente para durar. Os suplementos nootrópicos, porém,…

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Tendências Agora